こんにちは！とも整骨院 受付の細谷です。
4/21に開催しました『とも整 ウォーキング会 1歩目』のご報告です！
当日はお天気も良く、最高のウォーキング日和でしたよ♪
正しい歩き方・歩く効果・運動不足解消を実感しながら、楽しくウォーキングできました！
枠を増やしました！
今回は2つの時間帯でウォーキングを行いました！
- 9時～お子様も一緒に
- 10時～大人のみ
いずれの会も、元気よくウォーキングを40分ほど行いました！
必要に応じて院長から歩き方についてコメントをもらいつつ、とにかく歩くことを★楽しむ★目的で歩きましたね！
人によってはペースが違う方もいらっしゃると思いますが、知っている人となら大丈夫です！
知っていることをお話ししながらで全然大丈夫ですので、晴れている日はウォーキングしましょう！
雨の日用に、変わりとなる運動も今後お伝えしていきますので！
次回のご案内
来月は5/26(土)からとなります！
時間帯は今回と同じ10時～の予定です！
※お子様連れで参加されたい方は、その旨も含めてご連絡ください。
また9時からの枠を作りますね(^^)/