【腸にはオリーブオイル】
骨盤と便通の関係は密接に関わっているので、うちの診察の時にはよく便通を聞きます。
便秘であれば、溜まってしまった便を出さなければいけない。
下痢であれば、荒れた粘膜を保護しなければいけない。
便が溜まったままだと、大腸から吸収される水が汚れて全身へ。
粘膜が荒れれば、感染症のリスクが高まる。良いことなしです。
これの解決に、古典医学的には「オリーブ油」を使用していたそうです。
オリーブ油は、便を出すときの潤滑剤の役割を果たし、同時に油膜として粘膜の保護を行ってくれる。
古典医学ではオリーブ油浣腸をしたそうですが、流石にそれはハードルが高いです。
便通が気になる方は、良質なオリーブ油を、食事の中で積極的に捕るようにしましょう！
【日常の正しい体の使い方①】
日々、患者さんの動きを観察していると、ほとんどの方が行っている動作があります。
それは、、、【イスに手をつきながら立ち座りをする】
座るとき、立つときに、座るそのイスに手を着きながら立ち座りをする方がほとんどです。
骨盤の構造上、この動きそのものが腰が抜ける動作となりますので実は腰痛・猫背の原因の１つになります。
膝に手を当てて、立ち座りをしましょう！
考えていますか？
ＡＩ化が進み、急速に進化している現代。
昨日の新しいが、あっという間に今日は古くなります。
春、新しいスタートをきる季節。
命の芽吹きの季節。
今日の踏み出すその一歩は
あなたの大切な一歩です。
一歩踏み出すその前に
ふと立ち止まって考えてみるのも
また良いのではないでしょうか。
考えるという力は
人間たる力です。
