関東も梅雨入りしましたね。この時期は、湿度の不快感はもちろんですが、体の調子が崩れやすい時期です。
なぜか？
原因の１つは「気圧の問題」です。
雨が降るときは低気圧
「気圧」とは「空気の圧力」のこと。
天気が崩れているときは、低気圧の時です。
つまり、空気の圧力が弱まっているという事。
体は常に、１気圧という空気の圧力で支えられています。
この圧力が弱まると、体の支えが弱まってしまうので、体は膨張します。
ボディースーツやコルセットなどで体を締め付けた後、しばらくして外すと体がゆるみ、姿勢が保てなくなりますよね。ちょうどそんな感じです。
※当院ではボディースーツもコルセットも、体の機能を低下させるためにおススメはしていません。
低気圧の時は体が膨らむ
体が膨張するという事は、皮膚が外に引っ張られていると同じ状態なので、風船が膨らんだような状態ですね。
体の支持機能も低下するので、バランス感覚も崩れます。
また大きな問題としては、体が引っ張られることで起こる”ひずみ”
例えば、オペの傷跡などの実際に傷のある所は、引っ張られれば、そりゃ疼きます。
腰痛や膝の痛みのある方であれば、弱っている所が引っ張られる訳ですから、痛みが強くなるのは必然です。
気圧に負けない体を作る
低気圧に限らず、人の体は”引っ張られる力”に極端に弱く作られています。
低気圧の時期に、いつも体調が崩れる、痛みやしびれが強くなる人は、その引っ張られる力に負けない体を作ればいいんです。
１．ウォーキング最強論
１つは良く歩くこと。
体をまとう空気の圧力が弱まって症状が出るわけですから、逆に圧力を加えればいいんです。
一番体に適した圧力が、「歩くときの圧力」
毎日適度にお散歩をすることで、低気圧に負けない体を作りましょう！
※酸素カプセルは高気圧カプセルでもある為、効果てき面ですよ(^^♪当院にはまだありませんので、他をあたってください( ；∀；)
２．アイシング最強論
もう一つは冷やすこと。体を冷やすのではなく、体の弱いところを冷やす。
温めると膨らみ（陰圧傾向）、冷やすとおさまる（陽圧傾向）のが物理的な原理原則です。
つまり、膨らんで痛むわけですから、冷やすのが正解です。
※低体温症の方は、体温管理に気を付けてください。
大切なのは、自分の体が今どういう状態にあるのか知ることです。
しっかり自分の体と向き合い、対策をとっていきましょう！
とも院長
